We werken niet te veel, we laden te weinig op.

Ik las onlangs een interview met Nederlands bedrijfsarts Willem Van Rhenen over het feit dat we eigenlijk te weinig opladen en dat werkstress nog altijd verkeerd wordt benaderd.

Ik neem dagelijks de trein naar Brussel en het valt me op hoeveel mensen er helemaal kapot uitzien... leeg en opgebrand.

Elke dag moe opstaan en geen energie hebben lijkt tegenwoordig normaal te zijn. Dat hoort erbij. Is minder werken dan de oplossing? Nee Sporten? Natuurlijk, maar dat kost ook energie.

Maar wat gééft dan energie? 

Het gaat volgens Van Rhenen om de dingen die ons structureel gelukkig maken. Dat kan je halen uit je privé maar ook uit het werk. Een goede gezondheid, een gevoel van autonomie, een vertrouwensband met je collega’s, mogelijkheden om door te groeien en dingen bij te leren. s’ Ochtends opstaan met het gevoel: ja ik heb er zin in!

En hij heeft gelijk.

We moeten ons meer de vraag stellen “Waarom sta ik elke dag op om 6u? Past dit bij mij? Word ik hier blij van? Geeft mijn werk mij energie?”

Niet makkelijk. Maar het is belangrijk om daar op tijd achter te komen, want eenmaal opgebrand…

Stof tot nadenken.

Wat doe jij om jezelf op te laden? Wat geeft jou energie?